缺它嚴重影響娃的學習和視力，學習桌越早準備越好

暑期以來，經常看到眼科門診爆滿、排隊的新聞。

在甯波市眼科醫院，周末的日接診量能達到1000人次，這讓醫生們感到應接不暇。值得注意的是，超過80%的就診患者是幼兒園和小學年齡段的孩子。有些孩子在去年10月份還保持着一定的遠視儲備，但到了新學期開始的時候，卻出現了明顯的視力變化，部分孩子的近視度數甚至增加了近200度，達到了125度。

這種情況突顯了兒童視力健康問題的嚴峻形勢以及對早期預防和幹預措施的需求。

因此專家提倡家長趁春天多戶外，好好保護眼睛。

但是當媽的都知道，每天保持2-3小時戶外活動時間比較難，假期都護不住眼睛，開學就更護不住了！

學校已經在努力的爲孩子創造更多戶外時間以及提升照明條件了，我們家長們更需要跟上步伐，給孩子在家裏也要創造更多保護視力的條件。

給孩子一套專業的功能性學習桌椅，給孩子準備一盞全光譜護眼燈，這些都是家長們可以做到的。

多帶孩子去戶外，親近大自然，這些是家長可以偶爾做到的，隻要做出改變，孩子的視力健康就更有保障。

給孩子多吃含有葉黃素、玉米黃質、維生素A等食物，如韭菜、苋菜、菠菜、小白菜、空心菜等，這些都是日常飲食中，對眼睛健康很重要的營養素。

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