【卓酷艾迪】愛眼護眼有妙招
2023-07-12
暑期歡樂多，孩子用眼時間也明顯增多，學習、看電視、玩手機遊戲，視力問題也容易突顯出來。假日注意安全外更要注意用眼安全，卓酷學習桌艾迪爲大家整理了幾個護眼小妙招，家長們帶着孩子一起保護眼睛吧！
戶外活動不能少，每天至少2小時
多帶孩子去綠色元素豐富的場所，讓孩子充分放松眼睛，緩解疲勞。孩子運動量提升了，飯也能吃得更香喲！
保持正确的讀寫姿勢
正确的坐姿：頭正、肩平、身直、臂開、足安
拿筆姿勢：筆離一寸，握筆的手指要離筆頭一寸，太短的筆頭要棄去
專業學習書桌：U型正姿口，身體前進4CM，看書、寫字要坐正。
避免不良的讀寫習慣
走路不看書、吃飯不看書、卧床不看書、晃動車廂不看書、光線暗不看書、陽光直射不看書不書寫。
睡眠要保障
小學睡眠保證10小時，初中學生睡眠保證9小時，高中學生睡眠保證8小時
嚴格控制電子産品使用期間
非學習時間電子産品用眼不超15分鍾，每天累計不超過1小時。
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