熬夜會影響視力健康嗎？
2023-07-24
熬夜是會在一定程度上影響視力健康的。尤其在暑期，家長們一定要引導孩子堅持養成早睡早起的習慣。
有充足的睡眠，對孩子的身體發育十分重要，有研究表明，睡眠對近視的發生和發展也存在一定影響，正常的晝夜節律對人類的眼睛發育有着重要作用，睡眠混亂可能會擾亂或者中斷控制眼球正視化生長過程的調控機制。
标準睡眠要求：
幼兒、小學生，睡眠不低于10小時；
初中生睡眠不低于9小時；
高中生睡眠不低于8小時。
暑期除了要保持充足的睡眠外，還需要通過多方面保護孩子的視力健康。一套專業的學習桌椅可以幫助孩子在暑期作業或者是提升學習成績的時候保護視力健康問題。端正标準坐姿除了保護視力外，還能保護孩子的脊柱健康，預防脊柱側彎。
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